Modifiables (sur lesquels on peut agir)

Tabagisme

Le tabac favorise le rétrécissement des artères, la formation de caillots et l’apparition de troubles du rythme cardiaque. À plus long terme, il abîme progressivement les artères. Le risque est le même, quel que soit le type de tabac (cigarettes avec ou sans filtre, pipe, cigare, narguilé, tabac à mâcher, vaporette).

Le risque cardiovasculaire, et particulièrement d’infarctus du myocarde, est aussi augmenté en cas de tabagisme passif.  

Hypertension artérielle

La tension artérielle correspond à la force avec laquelle le sang circule dans les artères. Elle se mesure en millimètres de mercure (mmHg) et s’exprime par deux chiffres : par exemple, 130/80 mmHg, où le premier indique la pression au moment où le cœur se contracte (systolique) et le second, lorsqu’il se relâche (diastolique).

On parle d’hypertension lorsque la première valeur dépasse 140 mmHg et/ou la seconde 90 mmHg. Dans ce cas, le cœur doit fournir un effort plus important et les artères peuvent s’abîmer. D’où l’importance de faire contrôler régulièrement sa tension et d’en discuter avec son médecin.

Cholestérol

Le cholestérol est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, son excès est néfaste pour la santé. On distingue le « mauvais cholestérol » (ou LDL cholestérol) du « bon cholestérol » (ou HDL cholestérol). Une prise de sang, réalisée à jeun, permet de déceler un excès de LDL cholestérol, appelé aussi hypercholestérolémie. Lorsque le LDL cholestérol est élevé, il s’accumule sur les parois des artères sous forme de dépôts graisseux (plaques d'athérome). Avec le temps, ces dépôts peuvent augmenter, ralentir et même bloquer la circulation du sang : c’est l’athérosclérose.

Les triglycérides

Les triglycérides représentent une part des lipides. Un taux élevé de triglycérides dans le sang (hypertriglycéridémie) augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire, mais de façon moins marquée que l'augmentation isolée du cholestérol.

Le risque d’apparition d’un évènement cardio-neuro-vasculaire est nettement supérieur si l’hypertriglycéridémie est associée à un taux élevé de mauvais cholestérol (LDL‑cholestérol).

Une alimentation saine peut faire diminuer les triglycérides et le cholestérol.

Diabète

Lorsque la glycémie (le taux de sucre ou de glucose dans le sang) est, au moins sur 2 mesures, supérieure à 1,26 g/l à jeun, une personne est considérée comme diabétique. Lorsque le diabète est mal contrôlé, l’excès de glucose dans le sang endommage les parois des artères et abime les vaisseaux (6,5% population).

Surpoids

On parle de surpoids si l’indice de masse corporelle (IMC ou BMI) est supérieur à 25, et d’obésité s’il est supérieur à 30. Pour le calculer, vous pouvez utiliser un calculateur.