Stress lass nach!

Stress ist heutzutage in aller Munde. Er macht vor keinem Halt: Arbeitgeber, Angestellte, Arbeitslose, Eltern oder Schuler. Viele betrachten Stress als auseres Ubel, dem sie ausgeliefert sind, und erkennen keinen eigenen Anteil am Stresserleben. Die Arbeit, der Chef, die Nachbarn stressen und mussen sich also andern.
Diese Broschüre erklärt, was Stress ist, zeigt wie er entsteht, wie wir das Stresserleben durch unser Denken beeinflussen, welche Stressreaktionen körperlicher, mentaler und gefühlsmäßiger Art folgen können und gibt viele Beispiele, die Ihnen helfen werden, Ihren Stress auf positive Weise zu beeinflussen.