L'alimentation saine pendant la grossesse
L'alimentation saine pendant la grossesse
Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte. Vous avez encore du mal à imaginer que votre bébé deviendra réalité.
L’arrivée d’un enfant est une des étapes les plus émouvantes de votre vie, et en même temps des plus intimidantes: vous serez confrontée à beaucoup de changements et d’inconnus. Mais rappelez-vous que le plus précieux cadeau que vous pouvez offrir à votre enfant est un début de vie en bonne santé. Les choix que vous allez faire maintenant, ce que vous allez manger pendant votre grossesse et puis pendant l’allaitement, peuvent influencer la santé de votre bébé et la vôtre.
La grossesse est une période très importante de votre vie. C’est un moment privilégié pour réfléchir à votre hygiène de vie, à vos habitudes alimentaires et à la façon dont ils vous affectent, vous et votre futur bébé. Cette brochure vous donne des renseignements pertinents qui vous aideront à faire les bons choix et à prendre bien soin de vous avant, pendant, et après votre grossesse. C’est le moment pour décider d’adopter des habitudes de vie saines, qui vous seront bénéfiques ainsi qu’à votre enfant, dès à présent et dans le futur. Cette brochure vous aidera, vous et votre bébé, à vivre cette expérience en pleine forme. Des informations clés vous encourageront à faire des choix de modes de vie sains pour une grossesse et un allaitement en bonne santé.
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Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Sie haben gerade erfahren, dass Sie schwanger sind. Sie haben noch Schwierigkeiten sich vorzustellen, dass Ihr Baby Wirklichkeit wird.
Die Ankunft eines Kindes ist einer der schönsten Momente im Leben, doch gleichzeitig etwas beängstigend, da viele Veränderungen und auch Unbekanntes auf Sie zukommen wird. Aber denken Sie daran, dass das kostbarste Geschenk, das Sie Ihrem Kind machen können, ein gesunder Lebensanfang ist. Die Art, wie Sie sich jetzt während der Schwangerschaft und später während der Stillzeit ernähren, kann dazu beitragen, Ihre Gesundheit und die Ihres Babys zu beeinflussen.
Die Schwangerschaft ist eine sehr wichtige Phase in Ihrem Leben. Es ist eine außergewöhnliche Zeit, während der Sie ganz besonders auf Ihre Lebensgewohnheiten achten sollen. Denken Sie über Ihre Ernährungsgewohnheiten nach und wie diese Sie und Ihr zukünftiges Baby beeinflussen werden. Es ist wichtig, gut informiert zu sein, um die richtigen Entscheidungen treffen zu können und ausreichend für sich selbst - vor, während, und nach der Schwangerschaft - Sorge tragen zu können. Jetzt ist der Moment gekommen, sich für gesunde Ess- und Lebensgewohnheiten zu entscheiden, die Ihnen beiden, jetzt und in der Zukunft, zu Gute kommen werden.
Wir hoffen, dass diese Broschüre, Ihnen und Ihrem Baby helfen wird, diese Zeit in bester Gesundheit zu erleben. Schlüsselinformationen werden sie dazu ermutigen, sich für gesunde Ess- und Lebensgewohnheiten in der Schwangerschaft und während der Stillzeit zu entscheiden.
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