Bruit

Le bruit nous entoure en permanence. Nous sommes exposés au bruit dans nos vies quotidiennes (chantiers, trafic, ventilations…) au travail (machines, appareils, bureau …) et dans nos activités de loisir (écouteurs, concerts, bricolage, …).

L’impact du bruit dépend de la manière dont il est perçu par l’individu. Même s’il n’est pas toujours nocif pour notre audition, il peut avoir un impact négatif sur notre santé et notre bien-être en raison du stress qu’il provoque.

Quels sont les effets nocifs du bruit sur notre santé générale ?

Peu importe son intensité, dès qu’un son est perçu comme un bruit perturbateur, il crée du stress.

Les conséquences négatives sont multiples :

• augmentation du cortisol et de l’adrénaline ;
• augmentation de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque ;
• troubles du sommeil ;
• fatigue mentale et une baisse de la concentration ;
• plus forte irritabilité.

Comment le bruit peut-il être nocif pour notre audition ?

Comme on peut le voir sur le diagramme ci-contre, il est important de savoir que le bruit est non-seulement nocif pour notre audition par son intensité, mais également par la durée pendant laquelle nous lui sommes exposés.

De plus, les expositions au bruit s’additionnent. Tondre le gazon (90 dB) pendant deux heures ne présente généralement pas de danger pour l’audition, mais cette même activité peut devenir nocive si elle est répétée quotidiennement.

À partir d’une intensité supérieure à 120 dB, une exposition sans protection peut provoquer des lésions immédiates des cellules auditives. On parle alors de traumatisme sonore aigu.

Quelles sont les conséquences d’une lésion des cellules auditives ?

En premier lieu, les lésions de l’organe auditif peuvent provoquer une perte auditive. Selon la gravité de la perte et les fréquences atteintes, une perte auditive peut empêcher la compréhension du langage et devenir invalidante.

A part la perte auditive, les traumatismes sonores les plus fréquents sont les acouphènes (tinnitus), l’hyperacousie (sensibilité exagérée au sons) ou encore des distorsions sonores.

Comment se protéger contre les effets nocifs du bruit ?

• Utilisez des protections auditives adéquates lorsque vous êtes exposé à du bruit, comme lors de concerts, en discothèque ou lors de travaux bruyants (débroussailleuse, tronçonneuse, meuleuse,…)
• Contrôlez le volume de vos écouteurs
• Contrôlez la durée d’exposition au bruit, faites des pauses auditives en vous distançant des sources sonores. Ne répétez pas les expositions, accordez du repos à vos oreilles.
• Adoptez une hygiène de vie saine (la fatigue, le tabac et l’alcool fragilisent l’oreille interne).

Plus d’informations

Le Service audiophonologique de la Direction de la santé propose des séances d’information concernant la santé auditive et le bruit pour le milieu professionnel, scolaire et extra-scolaire.

N’hésitez pas à contacter ce service en cas de questions.