(Alimentation) Ernährung

Eine zugleich ausgewogene und schmackhafte Ernährung ist ein sehr wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensführung. Sie liefert dem Organismus die Energie, die Nährstoffe und die schützenden Substanzen, die er unbedingt braucht, und beeinflusst das körperliche wie psychische Wohlbefinden.

Gute Gewohnheiten für eine ausgewogene Ernährung:

• Mit Genuss ein bisschen von allem essen;
• Variation der Wahl der Lebensmittel zur Zubereitung appetitlicher, schmackhafter und gesunder Mahlzeiten;
• Übermaß vermeiden.

Weitere Details zu den nationalen Empfehlungen für ausgewogene Ernährung im Alltag finden Sie auf der Website des nationalen Aktionsplans „Ausgewogen essen und sich mehr bewegen“ (Gesond iessen, méi bewegen - GIMB): www.gimb.public.lu

GIMB-Label

Organisieren Sie Aktionen, ein Projekt, eine Kampagne, eine Ausstellung, eine Schulung oder Ähnliches zum Thema ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung?

Dann werden Sie doch „GIMB“-Partner und orientieren Sie sich an den Zielen des nationalen Aktionsplans „Ausgewogen essen und sich mehr bewegen“ (Gesond iessen, méi bewegen - GIMB) zur Förderung einer gesunden und aktiven Lebensweise. Um diese Partnerschaft zu kennzeichnen, fordern Sie das „GIMB“-Label an, ein Qualitätssiegel im Bereich der Gesundheitsförderung.

Alles Weitere unter „Gesond iessen, Méi beweegen“