(Aktivität ) Körperliche Bewegung

Das ganze Leben lang hat körperliche Bewegung, insbesondere regelmäßiger Sport, entscheidende Vorteile. Diese bestehen in der Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmter Krebsarten durch die Verbesserung der Gesundheit des Bewegungsapparats, Gewichtskontrolle und positive Auswirkungen auf die Entwicklung der psychischen Gesundheit und kognitive Prozesse.

Verschiedene Arten, sich zu bewegen

Körperliche Aktivität lässt sich auf unterschiedliche Weise in den Alltag integrieren:

• Alltagsaktivitäten;
• Freizeitaktivitäten;
• sportliche Aktivitäten.

Um Ihnen zu helfen, sich im Alltag mehr zu bewegen, finden Sie zahlreiche Tipps auf unserer Website „Ausgewogen essen und sich mehr bewegen“ (Gesond iessen, Méi beweegen - GIMB): www.gimb.public.lu

GIMB-Label

Organisieren Sie Aktionen, ein Projekt, eine Kampagne, eine Ausstellung, eine Schulung oder Ähnliches zum Thema ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung?

Dann werden Sie doch „GIMB“-Partner und orientieren Sie sich an den Zielen des nationalen Aktionsplans „Ausgewogen essen und sich mehr bewegen“ (Gesond iessen, méi bewegen - GIMB) zur Förderung einer gesunden und aktiven Lebensweise. Um diese Partnerschaft zu kennzeichnen, fordern Sie das „GIMB“-Label an, ein Qualitätssiegel im Bereich der Gesundheitsförderung.

Alles Weitere unter „Gesond iessen, Méi beweegen“